Über mich

Roland Hirth

Performance Coach für Unternehmer und Geschäftsführer


Ich arbeite über 30 Jahren mit Menschen, die im Beruf viel Verantwortung tragen und von sich selbst hohe Leistung erwarten.


Dabei sehe ich immer wieder dasselbe Problem:

Beruflich funktionieren Strukturen, Termine, Ziele und Kontrolle. Beim eigenen Körper fehlt häufig genau dieses System.


Mein Ansatz verbindet Fitness nicht mit einem extremen Lifestyle, sondern mit Struktur. Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie Training, Ernährung und Gesundheit so organisieren, dass sie zu Ihrem Leben passt.


  • Nicht gegen deinen Kalender.
  • Sondern innerhalb deines Kalenders.


Mein Anspruch ist dabei klar:


  • Keine komplizierten Konzepte.
  • Keine unnötigen Regeln.
  • Keine unrealistischen Versprechen.


Sondern ein persönliches System mit klaren Prioritäten.


Performance-Gespräch buchen

Fitness ist seit über 30 Jahren meine Leidenschaft


Mittlerweile bin ich 58 Jahre und durch mein jahrelanges Training immer noch sehr fit und Leistungsfähig. Seit 1988 beschäftige ich mich intensiv mit Fitness, Krafttraining, Ernährung und körperlicher Leistungsfähigkeit. Im Jahre 1994 bin ich professionell in der Fitnessbranche tätig geworden und habe seitdem viele Menschen auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Kraft und Wohlbefinden begleitet. 


Dabei kenne ich das Training nicht nur aus der Theorie oder aus meiner Arbeit als Trainer. Ich habe selbst viele Jahre intensiv trainiert und zwischen 1995 und 1997 an drei Figurbodybuilding-Meisterschaften teilgenommen.


Dabei erreichte ich:

  • einen 5. Platz bei der Deutschen Meisterschaft
  • den 3. Platz bei einer Deutschen Meisterschaft
  • den 1. Platz bei der Rheinland-Pfalz-Saarland-Meisterschaft


Diese Zeit hat mich stark geprägt.


Ich habe gelernt, wie wichtig konsequentes Training, die richtige Ernährung, Geduld und ein klares Ziel sind. Gleichzeitig weiß ich aus meiner langjährigen Arbeit als Trainer, dass nicht jeder Mensch wie ein Wettkampfsportler trainieren möchte – und das auch nicht muss.

Entscheidend ist vielmehr, einen Weg zu finden, der zu Ihrem Leben und zu Ihren Zielen passt.